Поиск по сайту

Загрузка...

Сегодня мы вместе с вами попробуем рассмотреть основные правила ухода за женскими ногами, соблюдение которых поможет вам приблизить ваши ножки к статусу безукоризненно красивых и идеальных.

Следовательно, давайте ознакомимся с перечнем основных правил  ухода за женскими ногами и сделаем ваши ноги совершенными и идеальными, от их начала к самим пятам.

Начнем мы с бедер. Всем нам знакомо такое понятие, как целлюлит и так называемые "ушки", а вернее будет сказать, жировые наросты на бедрах. Это два самых рьяных врага нашей стройной фигуры. Главная причина появления этих "недругов" красоты заключается в том, что именно в районе бедер находится значительное количество клеток под названием адипоциты. Эти клетки накапливают жир и тем же вызывают рельеф подкожного жира. Основные способы борьбы с целлюлитом и "ушками" - это занятие спортом, усиленная диета и специальные массажные процедуры. Эти все способы рекомендовано выполнять в одном целом комплексе. Кстати, лучше всего, если это все вам посоветует специалист, который будет учитывать особенности вашего организма. Если у вас катастрофически нет времени на посещение спортзала и консультаций со специалистами, вы можете легко попробовать некоторые из процедур сами. Для начала вычеркните из своего ежедневного рациона или уменьшите количество потребления: соленой, сладкой, жирной и жареной еды. Каждое утро включите в свою гимнастику комплекс упражнений, направленных на борьбу с жировыми отложениями на бедрах. Во время приема душа не забывайте массажировать проблемные участки специальным антицеллюлитной массажером.

Конечно, рассчитывать на быстрое лишение от нежелательного жира не стоит. Иногда на этот процесс может пойти от 5 до 7 месяцев. Бывают случаи, когда стоит прибегнуть к хирургическому вмешательству (липосакции). Особенно это касается борьбы с целлюлитом на 3-4 стадии.

Еще одна остро стоит проблема, связанная с женскими ножками, это варикозное расширение вен. Главная причина этого заболевания - это полное нарушение оттока крови по венам. Причина - сидячий и малоподвижный образ жизни, неправильное питание, вредные привычки. Основные правила борьбы с варикозом - это использование специальных мазей и гаэлов. Главное назначение которых, заключается в улучшении тонуса кровеносных сосудов на ногах. Здесь стоит отметить, что такая борьба с варикозом может подтормозить заболевание только на определенное время. К более эффективным методам борьбы, относя: пневмовакуумний массаж, эндовенная лазерная терапия и, самый крайний случай, хирургическое вмешательство. Главное, вовремя обратить внимание на профилактику заболевания.

Костный нарост сбоку большого пальца ноги (подагра) - это еще одно неприятное явление, связанное с женскими ножками. Основные причины заболевания - наследственность, неудобная обувь, частая ходьба на высоких каблуках и даже слабая иммунная система. Правила борьбы с "лишней косточкой" заключаются в использовании специальных ванночок и компрессов. Например, берем одну столовую ложку настоя на кожуре граната, который был залит 200 миллилитрами кипятка, и вливаем это в отвар из лепестков чайной розы. После чего применяем полученный раствор, как ванночку для ног(опустив ноги на 15 минут). Не забывайте об удобной и свободной обуви, как можно реже носите каблуки. Также врачи рекомендуют между первым и вторым пальцем ноги пристраивать небольшой кусочек бинта, который не дает развиваться наросту, когда вы ходите. В качестве профилактики, необходимо иногда смазывать эту косточку йодом.

Еще одной проблемой с ногами, считают образование их извращенности. Чаще всего, такие изменения вызываются наследственностью или после перенесения разных заболеваний. Наилучшим способом борьбы с этим заболеванием признано хирургическое вмешательство.

Все мы слышали о таком явлении, как плоскостопие. А вот о его последствиях, мы думаем, вы знаете немного. Остеохондроз, радикулит и ревматизм - вот они, основные последствия. Главные правила того, во избежание этих последствий, это специальная ортопедическая обувь, стельки (какие учитывают особенность строения ноги), также сюда можно отнести специальные массажные сандалии и лечебный массаж с гимнастикой. Например, минут так по 15-20 на день вы можете катать с помощью стопы мяч.

А теперь, скажем пару слов о еще одном заболевание, связанное с ногами, - это грибок. Грибок может достать абсолютно всё. Поэтому уберечь себя от этого заболевания достаточно сложно. Для борьбы с грибком используют специальные мази исключительно назначением врача. Из народной медицины для присмотра за ногами, склонными к появлению грибка, можно приготовить специальный раствор. Выдавливаем сок из зубка чеснока и перемешиваем с соленой водой (4 чайных ложки на 1 литр). После чего, протираем пораженные грибком места 4 раза на день.

Мозоли. Не забывайте смазывать кожу ног питательными кремами и принимать ванночки из морской соли, ромашки врачебной. Очень эффективно при борьбе с мозолями помогает кашка, сделанная из молодого кабачка. Ее стоит пристраивать к мозолям как компресс. Также для качественного присмотра за кожей ног посещайте, как можно чаще, специальные салоны. Кстати, запомните, что, иногда, мозоли свидетельствуют о том, что вы страдаете каким-то заболеванием организма. Поэтому мы рекомендуем пройти полное обследование.

Вот так и выглядят главные правила присмотра за ногами. И напоследок, для правильного ухода за ногами не забывайте пользоваться средствами гигиены, заниматься гимнастикой (при склонности к варикозу помогает езда на велосипеде, но стоит отказаться от сильных физических нагрузок на силовых тренажерах для ног). Как можно чаще ходите босиком, пытайтесь как можно реже принимать общественные души, не носите чужую обувь, никогда не обувайте кроссовки с резиновой подошвой на босую ногу и всегда следите за их чистотой. Помните, что правильный уход за ногами - это не только красота ног, но и здоровье всего организма.