Поиск по сайту

Как часто, отправляясь в аптеку за очередными лекарствами, мы забываем, что в природе заложены бесконечные ресурсы для нашего здоровья. Заглянув в старый бабушкин сундук, можно найти огромное количество полезных советов о приготовлении зелья для улучшения здоровья и сохранения красоты. Один из таких подарков природы - лен.

Мы привыкли к льняным простыням, скатерти, высококачественной льняной одежде, а вот о целебных свойствах этого растения задумываемся мало. История льна уходит корнями в Давнюю Русь, когда он был основным сырьем для изготовления полотна, его семена употребляли в пищу. В настоящее время существует 200 разновидностей льна. Лен - это однолетняя прядильная и масличная культура. Льняное масло и льняная мука - вот два важных компонента, которые являются основой многих лекарственных и косметических средств. В данной статье речь пойдет о врачебных свойствах льняной муки.

Производится она из семян льна, что даёт возможность приготовить её даже в домашних условиях путем измельчения в кофемолке.

Состав.

Льняная мука богата железом, цинком, кальцием, медью, фосфором, молибденом, марганцем, натрием и витаминами В, А, Е. В ее состав входят белки, полиненасыщенные кислоты, особенно ценные Омега- 3 и Омега- 6. Особенным достоинством льняной муки считаются растительные антиоксиданты лигнаты, они успешно борятся с гормонами, которые способствуют образованию раковых клеток.

Льняная мука очень легко усваивается человеческим организмом. Такое богатство витаминов и минеральных веществ, которые содержатся в льняной муке, обеспечило ей широкое использование в фармакологии, пищевой кулинарии, косметической промышленности. Главная особенность - ее легкоусвояемость.

Врачебные свойства.

Для полноценного функционирования желудочно-кишечного тракта нет ничего более благоприятного, чем льняная мука. Она является прекрасным "чистильщиком" для человеческого организма. Регулярный прием такой муки помогает избавиться от шлаков в самих труднодоступных местах - ни одно слабительное средство не может сравняться по производительности  очистки с ней. Она является врагом № 1 для всевозможных паразитов и липидов.

Для очистки организма льняную муку можно использовать так: возьмите 100-200 граммов кефира или йогурта, смешайте с 20 граммами муки из льна. Принимать надо утром, вместо завтрака, в течение 20-30 дней. На протяжении дня выпивайте до 3 литров воды для своевременного выведения шлаков. Желательно такую процедуру проводить не реже двух раз в год.

Если вы хотите безболезненно сбросить пару лишних килограммов, то лучшего продукта, чем льняная мука, вам не найти. Она подойдет к любой еде: муку добавляют в супы, гарниры, посыпают салаты, в ней панируют котлеты, всевозможные полуфабрикаты. Чтобы избавиться от лишнего веса, вам необходимо 0, 5 стаканы воды(30-40 гр. С.), 1 чайная ложка муки из льна. Заливаем муку водой, настаиваем на протяжении часа и добавляем еще 0, 5 стаканы теплой воды. Настойку выпиваем вместо ужина. За месяц вы теряете до 4 кг веса.

Целебные свойства муки особенно полезны людям, страдающим сахарным диабетом, атеросклерозом, ожирением. Как профилактическое средство, льняную муку используют при сердечно-сосудистых и онкологических заболеваниях, при болезнях органов дыхательных путей и урологических заболеваниях. Американские ученые на основе исследований сделали выводы, что если ежедневно употреблять 30 г такой муки, то снижается на 30-40% процесс развития имеющегося рака простаты у мужчин.

Если вы хотите выглядеть молодо, эффектно, привлекательно, обратитесь к семенам льна. Маски и компрессы на основе муки из льна прибавят вашей коже упругость, бархатистость, улучшат кровообращение, очистят поры, предоставят оздоровительное действие на организм.

Народная медицина предлагает огромное количество вариантов масок из муки. Основу масок представляет льняная мука, которую смешивают с растительным или сливочным маслом, со сметаной, до образования густой кашки. Как дополнительные компоненты используют яйца, мед, белую глину, сок лимона. Чтобы приготовить горячую маску, нужно измельчить в муку три столовых ложки семян льна и залить стаканом кипяченой воды. Когда содержимое разбухнет, надо прибавить 2 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. меду. Эти маски используют сразу после приготовления, наложив на лицо и шею, через полчаса смывают теплой водой, потом кожу смазывают кремом.

Маски на основе данной муки можно применять точно также и для волос. Они не только предоставляют великолепие и объем, но и помогают избавиться от перхоти и других неприятностей. Народная медицина рекомендует такие маски для стареющей кожи. И поверьте - эффект ошеломляющий.

Льняная мука - уникальный продукт, не вызывает побочных эффектов ни у детей, ни у взрослых. Она полезна как больным, так и здоровым людям. И если вы введете в свой рацион муку из льна, это только прибавит вам здоровье, красоту и хорошее настроение.